Lidhja midis diabetit dhe hipertensionit
Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, shpesh ndodh përkrah diabetit dhe mbipeshes. Së bashku, këto kushte bien nën ombrellën e sindromës metabolike. Njerëzit me sindromën metabolike janë në një rrezik të shtuar për sëmundje kardiovaskulare.
Hipertensioni dhe diabeti ndajnë një numër të shkaqeve të zakonshme dhe faktorëve të rrezikut. Një person që ka një kusht është në një rrezik të shtuar për zhvillimin e tjetrit. Po kështu, një person që ka të dy kushtet mund të zbulojë se çdo gjendje përkeqëson tjetrin.
Ky artikull ofron informacione mbi lidhjen midis presionit të lartë të gjakut dhe diabetit, duke përfshirë mënyrën e identifikimit, parandalimit dhe trajtimit të secilës gjendje.
Identifikimi i hipertensionit dhe diabeti
Disa teste relativisht të thjeshta janë në dispozicion për të ndihmuar një person të identifikojë nëse ata kanë diabet ose hipertension.
Identifikimi i hipertensionit
Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) shprehet se shumica e njerëzve që kanë hipertension nuk pësojnë ndonjë simptomë. Njerëzit zakonisht zbulojnë se kanë hipertension pas një kontrolli rutinë të presionit të gjakut.
Një lexim i presionit të gjakut do të shfaqë numra që përfaqësojnë dy lloje të ndryshme të presionit të gjakut: sistolik dhe diastolik.
- Systolic: Ky numër shfaqet në krye. Përfaqëson presionin maksimal që zemra ushtron kur rrahin.
- Diastolike: Ky numër shfaqet në fund. Përfaqëson sasinë e presionit në arteriet midis rrahjeve të zemrës.
- E ngritur: Systolic është 120–129 dhe diastolik është nën 80.
- Hipertensioni Faza 1: Systolic është 130–139 ose diastolik është 80–89.
- Faza e hipertensionit 2: Systolic është 140 ose më e lartë, ose diastolike është 90 ose më e lartë.
- Kriza hipertensive: Systolike është më e lartë se 180 ose diastolike është mbi 120.
komplikime.
Identifikimi i diabetit
Sipas Shoqatës Amerikane të Diabeteve (ADA), jo të gjithë me diabet do të pësojnë simptoma të sëmundjes.
Nëse shfaqen simptoma të niveleve të larta të glukozës në gjak, ato mund të përfshijnë:
- Etja e tepërt
- Uria e tepërt
- Duhet të urinoni
- Lodhja ekstreme
- Vizioni i paqartë
- Shërimi i plagës së vonuar
Një person gjithashtu mund të zbulojë se ato bëhen Më të ndjeshëm ndaj infeksioneve, të tilla si:
- Infeksione të traktit urinar (UTIS)
- Thrush
- Infeksionet e traktit të sipërm të frymëmarrjes
Njerëzit mund të bëjnë një test të glukozës së agjërimit për të ndihmuar në identifikimin e diabetit. ADA siguron parametrat e mëposhtëm për nivelin e glukozës në gjak pas një periudhe agjërimi prej të paktën 8 orësh:
- Normale: Kjo është më pak se 100 miligram për deciliter (mg/dL).
- Prediabet: Kjo është midis 100–125 mg/dl.
- Diabeti: Ky është një lexim prej 126 mg/dL ose më lart.
Llojet e diabetit dhe simptomat e tyre
Ekzistojnë tre lloje të diabetit, të gjitha këto kanë shkaqe të ndryshme:
diabeti i tipit 1
Diabeti i tipit 1 është një çrregullim autoimun në të cilin trupi gabimisht sulmon qelizat në pankreas që prodhojnë insulinë. Sëmundja ka tendencë të shfaqet gjatë fëmijërisë ose adoleshencës, megjithëse mund të ndodhë më vonë në jetë.
diabeti i tipit 2
diabeti i tipit 2 ndodh si rezultat i rezistencës ndaj insulinës. Kjo është ajo ku qelizat e trupit humbasin aftësinë e tyre për t’iu përgjigjur insulinës. Pankreasi përpiqet të kompensojë duke prodhuar më shumë insulinë, por procesi nuk është i qëndrueshëm.
Udhëzimet aktuale rekomandojnë shqyrtimin e diabetit për të gjithë të moshës 45 vjeç ose më lart, dhe kushdo i ri që ka faktorë rreziku për sëmundjen. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm mund të ndihmojnë në ngadalësimin e sëmundjes, duke zvogëluar rrezikun e komplikimeve.
Mësoni më shumë rreth diabetit tip 1 dhe tip 2.
Diabeti gestacional
Diabeti gestacional ndodh vetëm në shtatëzani, megjithëse rreth 50% e femrave me këtë formë vazhdojnë të zhvillojnë diabetin tip 2.
Nëse një ekzaminim rutinë tregon nivele të larta të sheqerit në gjak gjatë shtatëzanisë, një mjek do të monitorojë gjendjen e personit deri disa javë pas lindjes. Në shumicën e rasteve, nivelet e sheqerit në gjak kthehen në normale menjëherë pas lindjes.
Mësoni më shumë këtu për diabetin gestacional.
Cila është lidhja midis diabetit dhe hipertensionit?
Një artikull i vitit 2021 vëren se diabeti dhe hipertensioni shpesh ndodhin së bashku dhe mund të ndajnë disa shkaqe të zakonshme. Këto përfshijnë:
- Stili i jetës së ulur me konsum të tepërt të kalorive
- Stresi oksidativ
- Rezistenca ndaj insulinës
mund diabeti të shkaktojë hipertension?
Një person me diabet ose nuk ka insulinë të mjaftueshme për të përpunuar glukozën ose insulina e tyre nuk funksionon në mënyrë efektive. Insulina është hormoni që i mundëson trupit të përpunojë glukozën nga ushqimi dhe ta përdorë atë si energji.
Kur një person ka probleme me insulinë, glukoza nuk mund të hyjë në qelizat e tyre për të siguruar energji, kështu që grumbullohet në rrjedhën e gjakut.
Nivelet e larta të glukozës në gjak mund të shkaktojnë dëme të përhapura të indeve dhe organeve, përfshirë ato që luajnë një rol kryesor në ruajtjen e presionit të shëndetshëm të gjakut. Për shembull, dëmtimi i enëve të gjakut dhe veshkave mund të shkaktojë që presioni i gjakut të rritet.
A kanë njerëzit me diabet norma më të larta të hipertensionit?
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) thuhet se rreth 47% e të rriturve në Shtetet e Bashkuara kanë hipertension ose po marrin ilaçe për të menaxhuar gjendjen.
Për krahasim, ADA shprehet se 2 në 3 persona me diabet ose raportojnë hipertension ose po marrin ilaçe me recetë për të ulur presionin e tyre të gjakut.
Statistikat e mësipërme sugjerojnë që njerëzit me diabet kanë norma më të larta të hipertensionit në krahasim me popullsinë e përgjithshme.
A mund të shkaktojë diabeti i hipertensionit? > Kjo mund të jetë për shkak të proceseve trupore që lidhin të dy kushtet, të tilla si:
- Inflamacion
- Stresi oksidativ
- Aktivizimi i sistemit imunitar
- Sëmundja ose trashja e enëve të gjakut
- Obeziteti
kanë presion të lartë të gjakut.
Diabeti dhe komplikimet e hipertensionit
Ndikimi i kombinuar i diabetit dhe presionit të lartë të gjakut mund të rrisë rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare, sëmundjes së veshkave dhe çështjeve të tjera shëndetësore.
pa trajtim, diabeti dhe presioni i lartë i gjakut mund të çojë në komplikime serioze, siç janë:
- Problemet e syve
- Dështimi i veshkave
< Li> Sulmi në zemër
Menaxhimi i niveleve të sheqerit në gjak dhe presioni i gjakut mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve.
Faktorët e rrezikut
Hipertensioni dhe diabeti i tipit 2 ndajnë faktorë të ngjashëm rreziku. Këto përfshijnë:
- Të qenit mbipeshë ose të kesh mbipesha
- Të kesh një mënyrë jetese të ulur
- Të kesh zakone të dobëta të gjumit
- Pirja e duhanit të duhanit
- Duke u ekspozuar ndaj ndotjes së ajrit
Faktorët shtesë të rrezikut për hipertension përfshijnë:
- Një dietë e lartë në natrium
- Nivele të ulëta të kaliumit
- Konsumi i lartë i alkoolit
Të kesh një familje Historia e hipertensionit rrit rrezikun e hipertensionit, duke sugjeruar një rol për faktorët gjenetikë dhe mjedisorë. Një histori e ngushtë familjare e diabetit gjithashtu rrit rrezikun e diabetit tip 1 dhe tip 2.
Të kesh hipertension duket se rrit rrezikun e diabetit të tipit 2, dhe të kesh diabet rrit rrezikun e hipertensionit.
Parandalimi
Faktorët e mëposhtëm të stilit të jetës janë thelbësore për menaxhimin e niveleve të glukozës në gjak ashtu edhe presionin e gjakut.
Mbajtja e një peshe të shëndetshme
për njerëzit me peshë të tepërt, humbja madje edhe pak mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të presionit të lartë të gjakut dhe diabetit.
Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut (NHLBI) vëren se një humbje 3-5% e peshës së trupit mund të përmirësojë leximet e presionit të gjakut. Në mënyrë të ngjashme, CDC vëren se një humbje 5-7% e peshës trupore mund të ndihmojë në ndalimin e prediabeteve të zhvillohen në diabet. Kjo barazohet me një humbje prej 10-14 paund për një person që peshon 200 paund.
Të qenit aktiv fizikisht aktiv
Aktiviteti i rregullt fizik mund të ulë presionin e gjakut dhe të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të glukozës në gjak, përveç sigurimit të përfitimeve të tjera shëndetësore.
Udhëzimet aktuale të CDC rekomandojnë një minimum prej 150 minutash ushtrime aerobike me intensitet të moderuar çdo javë ose 75 minuta ushtrime me intensitet të fuqishëm çdo javë. Ushtrimi i moderuar përfshin ecje të shpejtë dhe not. Njerëzit gjithashtu duhet të konsiderojnë të bëjnë ushtrime për forcimin e muskujve.
Njerëzit të cilët nuk kanë qenë aktivë për një kohë mund të flasin me wormin opinionet mjekun e tyre për këshilla për një plan të përshtatshëm ushtrimesh.
Ndjekja e një diete të shëndetshme
Njerëzit me diabet dhe hipertension mund të kërkojnë mjekun e tyre për informacion dhe këshilla për një plan të përshtatshëm diete.
Mjekët shpesh rekomandojnë qasjet dietike për të ndaluar dietën e hipertensionit (Dash) për menaxhimin e presionit të gjakut dhe mirëqenies së përgjithshme. Kjo zakonisht përfshin:
- Ushqimi i shumë frutave dhe perimeve të freskëta
- Duke u përqëndruar në ushqime me fibra të larta, duke përfshirë kokrra të plota
- Kufizimin e kripës dhe sheqerit të shtuar
- Shmangia ose kufizimi i yndyrnave jo të shëndetshme, të tilla si yndyrnat trans dhe yndyrnat e kafshëve
Mësoni më shumë këtu se çfarë të hani në dietën e dashit.
Një person me diabet do të duhet të monitorojë marrjen e tyre të karbohidrateve dhe të kontrollojë nivelin e tyre të glukozës në gjak për të siguruar që glukoza e tyre në gjak të mbetet brenda intervalit të shëndetshëm.
Kufizimi i konsumit të alkoolit
Konsumi i lartë i alkoolit mund të rrisë rrezikun e mëposhtme:
- Marrja e tepërt e kalorive
- Pesha Fitoni dhe diabeti
- Trashja e mureve të arteries
- Presioni i gjakut i ngritur
AHA rekomandon një maksimum prej një pije alkoolike në ditë për femrat dhe Dy pije alkoolike në ditë për meshkujt. Një pije barazohet me njërën nga sa vijon:
- Një birrë 12-ons
- Një gotë verë me 4 ons
- Një 1.5-ons që shërben të shpirtrave me 80 prova
- Një shërbim 1-ons i shpirtrave me 100 prova
miksera gjithashtu mund të shtojnë karbohidrate dhe kalori. Uji i gazuar është një mundësi më e shëndetshme sesa soda e ëmbël.
Njerëzit mund të dëshirojnë të flasin me mjekun e tyre se sa alkool është i sigurt për ta konsumuar.
Shmangia ose braktisja e pirjes së duhanit
pirja e duhanit bën që enët e gjakut të shtrëngojnë, duke rezultuar në një rritje të përkohshme të presionit të gjakut. Ai gjithashtu rrit krijimin e pllakës brenda arterieve, të cilat mund të çojnë në rritje të shtypjes së gjakut me kalimin e kohës.
pirja e duhanit të duhanit gjithashtu mund të rrisë rrezikun e diabetit tip 2. Duhanpirësit me diabet kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të komplikimeve serioze, duke përfshirë:
- Sëmundjen e zemrës ose veshkave
- Retinopatia, e cila është një sëmundje e syve që mund të çojë në verbëri
- Rrjedha e dobët e gjakut, bërja e infeksionit dhe rreziku i amputimit të këmbës ose këmbës më shumë të ngjarë
- Neuropatia periferike, e cila mund të shkaktojë dhimbje nervore në krahët dhe këmbët
Një person që ka diabet ose presion të lartë të gjakut, ose është në rrezik të një gjendje, mund të flasë me mjekun e tyre se si të braktisë pirjen e duhanit.
Trajtimi me ilaçe
Përveç masave të jetesës, një mjek mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar në menaxhimin e diabetit dhe hipertensionit.
Trajtimet për diabetin
Trajtimi për diabetin do të varet nga tipi A që ka një person.
Për diabetin e tipit 1, një person do të duhet të përdorë insulinë. Ata gjithashtu mund të kërkojnë ilaçe për të menaxhuar çdo ndërlikim, siç është hipertensioni.
Për diabetin e tipit 2, disa njerëz do të duhet të përdorin insulinë. Të tjerët mund të përdorin ilaçe jo-insulin, siç është metformina, për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut. Njerëzit gjithashtu mund të kërkojnë ilaçe për të menaxhuar çdo ndërlikim, siç është hipertensioni.
Udhëzimet aktuale gjithashtu rekomandojnë përdorimin e njërës nga sa vijon nëse një person me diabet tip 2 ka një rrezik të lartë të sëmundjes kardiovaskulare aterosklerotike, sëmundjes së veshkave të lidhura me diabetin, ose të dy:
- Frenuesit 2-Glukozë të Kotransporterit 2 (SGLT2)
- Peptidet e ngjashme me glukagon 1 (GLP-1) Agonistët e receptorit
Këto ilaçe ofrojnë mbrojtje ndaj zemrës dhe veshkave nga duke ndihmuar në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak.
Trajtimet për hipertension
Medikamente të shumta janë në dispozicion për të ndihmuar në menaxhimin e hipertensionit. Një mjek mund të përshkruajë një kombinim të ilaçeve. Disa shembuj përfshijnë:
- Frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës (ACE): Frenuesit e ACE zvogëlojnë prodhimin e hormonit "angiotensin". Kjo lejon që enët e gjakut të pushojnë dhe të hollohen, duke ulur kështu presionin e gjakut.
- Bllokuesit e receptorëve të angiotenzinës II: Këto ilaçe bllokojnë efektet e angiotenzinës, e cila është një kimikate që bën që arteriet të ngushtohen. Pa angiotensin, enët e gjakut mbeten të hapura, duke zvogëluar kështu presionin e gjakut.
- Beta-bllokuesit: Këto ilaçe shkaktojnë efektet e mëposhtme në zemër, të cilat ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut:
- Ulja e rrahjeve të zemrës
- Ulja e prodhimit të zemrës së gjakut të gjakut
< Li> Ulja e ngarkesës së punës së zemrës
Outlook
Hipertensioni dhe diabeti shpesh ndodhin së bashku dhe ndajnë faktorë dhe shkaqe të shumta rreziku. Pasja e një gjendje rrit mundësinë e një personi për të zhvilluar tjetrin.
Zbulimi dhe trajtimi i hipertensionit dhe diabeti ndihmon menjëherë për të parandaluar komplikimet serioze. Rregullimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë në menaxhimin e presionit të gjakut dhe nivelet e glukozës në gjak. Disa njerëz gjithashtu mund të kërkojnë ilaçe.
Njerëzit mund të diskutojnë një plan të përshtatshëm trajtimi me profesionistin e tyre të kujdesit shëndetësor. Shtë e rëndësishme të merrni pjesë në kontrolle të rregullta për të siguruar që presioni i gjakut dhe glukoza e gjakut janë brenda niveleve të sigurta.